夏天晒黑了真的就不用防晒了吗？其实紫外线才是隐形杀手。你知道吗，很多人之所以得日光性皮炎，都是因为忽视了这3点。这是一种皮肤和阳光的战争，一旦强烈紫外线照过来，皮肤会红肿、起水疱、脱皮。日光性皮炎主要分两种：日晒伤和多形性日光疹。日晒伤是光毒性反应，不管谁暴晒太久都会得；多形性日光疹则是过敏反应，只有过敏体质的人容易中招。 UVB夏天最强，能直接灼伤表皮细胞；UVA穿透力强，一年四季都有。除了紫外线，吃野菜、柑橘类水果或用某些化妆品、药物也会增加光敏性。敏感肌和湿疹患者角质层薄，基因缺陷的人也更易受伤。为了预防这个夏季皮肤病，做好这几件事很重要： 01 别让皮肤暴露在外面。即使你以前得过日光性皮炎，紫外线变强时也得撑伞、戴帽子和墨镜、穿长袖长裤、涂防晒。游泳后记得用温水洗干净。 02 避开10点到14点的高峰时段出门。如果必须出去活动两小时内一定要做好防护。 03 少吃容易引起过敏的蔬菜药物和化妆品。 如果晒出了红肿疼痛的症状怎么办？用冷毛巾敷一下能缓解一下瘙痒疼痛。敷完了记得厚涂修复产品和抗过敏药。 要特别注意：小水疱不用管它自己会吸收；大水疱去社区医院让医生弄破就行。千万别用手去抓挠受伤部位以免感染；如果头疼恶心呕吐赶紧去医院看病。 这些知识都是CCTV-channel1公众号(ID：CCTV-channel1)综合了《生活圈》和央视新闻客户端的内容整理出来的。