刘琦、陈皓他们带领的河南自行车队这次冬训又出发了，目标是为了在即将到来的亚运会取得新的成绩。河南自行车队在第十五届全运会取得了辉煌的战绩后，迅速投入到这次冬训中。队伍在冬训初期就给自己定下了“稳中求进”的目标，要给每个运动员提供最适合他们的训练计划。河南省田径自行车运动中心的主任陈皓表示，这次冬训会给老队员进行伤病诊疗和康复，确保他们能够保持最佳状态。这次冬训给队伍带来了很多改变，世界顶级外教盖瑞·萨顿和肖恩·萨顿也来到河南加入了教练团队。他们根据每个运动员的特点制定了不同的训练计划，还通过技术分解慢练帮助运动员改正技术上的错误。为了提高科学训练水平，河南自行车队还引进了wattbike与骑行台等设备。 在冬训期间，老队员和年轻队员之间形成了良好的合作关系。老队员们把自己的经验分享给年轻队员们，帮助他们进步。刘琦还特别强调，每一滴汗水都是为了奔赴赛场的底气。为了让这次冬训更有效果，河南自行车队还把训练分成了不同阶段进行恢复、历练和高原特训。从洛阳开始恢复训练，到海南进行公路历练，再到芒市进行高原特训。这样的安排让队员们能够更好地适应各种比赛环境。陈皓还说，这次冬训是一次全面提升整体竞技水平的好机会。每个运动员都在全力以赴地投入到每一次训练中，展现出中原铁骑逐梦前行、永不言弃的精神。