你知道吗，大多数家庭里夫妻关系变差，其实都是从彼此挑剔苛责开始的。大家都有一点毛病就是认不清自己，老舍先生的小说《离婚》里就写过这么一对——张大哥和张太太。张大哥特别喜欢帮人张罗婚事，觉得成家立业是最幸福的事，还总以为自己对婚姻这回事特别有研究。可在自己家里，他就把张太太挑剔得不行。张太太可是个传统的贤妻良母，整天围着灶台、孩子和家务转，一日三餐从买菜到做菜都是她一个人忙前忙后。衣服洗好叠好，房间打扫得干干净净，这些她都做得井井有条。可张大哥呢，觉得她不够精致、缺乏情趣。他嫌弃她穿着朴素，觉得没那些时髦太太漂亮；又嫌弃她说话没文化气，总是带着点市井味；还嫌弃她不会享受生活，就知道埋头干活。 有一次张大哥要参加个重要聚会，想让张太太陪着去给他长点脸。他对张太太说：“你整天就知道忙这些家务，也不收拾收拾自己。跟我出去别让人笑话。”张太太心里挺委屈的，不就是为了这个家才这么辛苦的嘛？为了不让他生气，她还是努力打扮了一番。结果一出现在张大哥面前，他还是皱着眉头说：“你这穿的什么呀，一点都不搭配，算了，你别去了。”张太太满心期待瞬间没了影儿，默默地回到房间里眼泪直打转。 其实像张大哥这样的例子在很多家庭里都能看到。夫妻之间一旦开始互相挑剔不认自个儿，关系就像座摇摇欲坠的塔。研究说过了，这种互相指责的关系里有超过70%的人表示对伴侣的信任度大幅下降。因为每一次挑剔都像扎在心上的一根刺，扎多了心就千疮百孔了。 张太太面对张大哥的挑剔只能忍着受着，她觉得做妻子就该顺服丈夫。可她的忍并没有换来理解和尊重。时间久了两人话越来越少越来越冷淡。 有一次家里聚会不小心打碎了个杯子，张大哥立马就开始骂人：“你怎么这么笨这点事都做不好！”张太太脸一下子就红了，尴尬地站在那儿周围亲戚的目光让她无地自容。从那以后她在聚会上尽量躲着不做事生怕再被骂。 这种信任没了两个人距离越来越远。心理学专家说过在婚姻里如果分不清自己该干啥就容易不停地抱怨指责别人。因为他们觉得所有问题都怪对方不想自己找原因。 那怎么修复改善夫妻关系呢？ 第一得学会欣赏别总盯着对方缺点看试着去发现闪光点比如张大哥要是能看到她做家务的细心耐心就不会那么挑剔了每天花几分钟真诚地夸几句像“亲爱的你今天饭做得真好辛苦啦”“你为这个家辛苦打拼我很感动”。 第二得自我反思承担责任出现问题别急着怪别人先想想自己有没有做错这周找个时间回头看看自己在婚姻里表现得咋样列出优缺点想想怎么改。 第三就是好好沟通搭建心灵桥梁有不满别憋着直接说感受像“我今天累了家务活能不能你来管管？”“我上班累帮我盯一下孩子作业行不？”同时也要认真听对方说话别打断他。