姐妹们！这个春天，是不是觉得有点疲惫？可别只怪工作累，也许是你气血不足在提醒你呢！复旦大学附属妇产科医院的专家说了，春天是养肝养血的好时候，和你那个常常闹腾的大姨妈还有心情有很大关系。气血充足了，身体才会有精神。既然决定要做个养生达人，那咱们就把这些事情给做起来。 吃东西讲究个“少酸多甘”，这样能把脾胃养好了，身体自然就有劲儿。给大家推荐几个方子吧：玫瑰山楂泡着喝能疏肝解郁，枸杞菊花茶清肝明目。没事儿多敲打大腿内侧，再按揉一下太冲穴，这些动作都能帮咱们疏通气血。 想让自己更健康点吗？八段锦和太极拳这两个运动就很适合咱们。动作轻柔又舒缓，不管是年轻人还是年纪大一点的都能练。不管你现在是准备要孩子、正在坐月子还是到了围绝经期，咱们都要分阶段调理。备孕的姐妹情绪要稳当点儿，孕期不舒服也能试着用生姜陈皮来缓解一下。 其实养生这事儿很简单也很复杂。咱把饮食、运动、心情都照顾到了，身体自然就好起来了。在这个充满生机的季节里，让咱们一起做个气血充盈的健康美人吧！你觉得做养生最重要的是什么呢？快在评论区跟我聊聊呗！