要是宝宝吃水果总拉肚子，这事儿可不能怪孩子。其实是我们喂法没对。温度、成熟度、吃法、时机这几个环节只要一个没做好，肠胃立马就出问题。 夏天刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜，大人觉得凉快，宝宝吃了可能肚子就不舒服。所以吃之前最好提前拿出来放常温，或者用温水快速烫一下。 酸涩的生水果千万别给宝宝吃，因为未成熟的水果鞣酸和果酸含量高，宝宝的胃受不了。你记着：宁可稍微软点，也别太生。苹果或者李子颜色发黄、果蒂软塌了才说明成熟了。 热带水果比如荔枝、芒果糖分特别高，代谢不掉就容易上火长溃疡或者便秘。这类水果每次只给宝宝尝几口，间隔两天再吃一次，观察一下大便和皮肤有没有反应。 果汁也不是好东西，它把纤维去掉只留了糖和酸。研究表明1岁以下的宝宝最好别喝果汁。想喝可以直接给宝宝吃果泥或者小块水果。 很多妈妈会忽略自己吃的水果对宝宝的影响。吃太多寒凉的水果乳汁就偏凉，宝宝容易胀气；糖分太高乳汁也甜，宝宝容易肠鸣排气多。所以你吃水果得适量观察宝宝大便的情况。 要想宝宝不拉肚子又健康成长，记住这个四步公式：常温的、软烂的、适量的还有观察的。把这个贴在冰箱门上每次喂前看看吧！这样坚持下来你会发现宝宝少生病妈妈也少焦虑。