备孕时怎么才能把排卵期抓住？一般来说，女性每个月都会排卵一次。这个时候同房，怀孕几率最大。特别是在排卵前三天和排卵后的第二天，这五天内同房容易受孕。那怎么才能把握这个时期呢？ 排卵期有几种迹象可以留意。比如说，体温升高，但不太明显。这个你得每天测体温才能发现变化。还有就是对食物没什么兴趣，反倒更关注异性。乳房胀痛和下腹轻微疼痛也是常见的症状。分泌物增多、颜色变清透也可能是排卵期的表现。 那怎么知道自己有没有排卵呢？有三种方法可以试试。第一是测基础体温。你早上刚醒的时候就测一下体温。如果体温比平时高一点，就说明排卵了。不过这种方法有时候不太准，还得看记录图才能发现细微变化。 第二种方法是用排卵试纸。一般来说，下次月经前14天左右会排卵。如果你月经规律的话，可以往前推算排卵日，然后提前两天用试纸检测一下尿液中的促黄体生成素（LH）浓度。LH浓度高的时候试纸就会显示阳性信号，这个时候同房就容易受孕了。 最后一种是做B超监测排卵情况。这个方法最准确了。医生可以清楚地看到卵泡大小和变化情况。建议在月经周期第12天左右去做B超检查，听从医生建议定期复查卵泡发育情况吧。等卵泡长到18mm左右时说明接近排卵期了，就可以准备造人计划啦。