问题——假期结束后的"不在状态"。春节长假过后，不少人回到工作岗位出现提不起劲、一想到上班就心慌、白天没胃口、夜里睡不着等情况，还有人伴随头晕、口干、长痘等症状。十堰市中医专家孟彪表示，这些表现多为节后身心适应不良的反应，民间常称"节日病"，医学上归入"节后综合征"范畴，核心是生活节律与心理预期在短时间内发生剧烈切换。
节后综合征虽然普遍，但并非不可克服。通过科学的调理方法和积极的心态调整，职场人士完全可以在短时间内恢复状态。这个现象也提醒我们，在追求工作效率的同时，更应关注身心健康的长期维护，学会在张弛有度中找到生活的平衡点。