公共厕所里面的“隐形炸弹”，确实给女性们带来了不少困扰。女性常常在出门的时候，突然内急却又找不到合适的厕所。不管是蹲式坑位还是坐式马桶，都让她们感到不适。蹲式坑位让她们两腿发麻，而坐式马桶则让人担心私处感染。但无论如何，女性在如厕时都必须和便器亲密接触，没有别的选择。短短几分钟的时间，就可能把无数细菌带进体内。为了防止这种情况发生，很多人习惯在马桶上垫卫生纸。但实验证明，这一做法并不安全。卫生纸的纤维疏松多孔，会把坐垫和马桶圈上的细菌都吸过来再贴在私处上。而且厕所环境潮湿，卫生纸很容易被霉菌和寄生虫污染。所以垫卫生纸并不能带来安全感。 与其纠结要不要垫纸，不如直接放弃坐垫，用半蹲姿势如厕。把重心放在双脚前脚掌，身体前倾半蹲就能让私处和马桶圈保持距离。虽然会觉得累一点但比潜在感染风险要小得多。小便只需要30秒就能完成，而大便可能需要更强的肺活量和核心肌群配合。记得上完厕所后马上冲水防止排泄物再次污染别人。 在进入厕所前先洗手也是很重要的一步。用流动水加上肥皂搓洗20秒就能彻底清除手上和门把手上的细菌。然后用湿巾或一次性洗脸巾再次擦拭一下坐垫，把看不见的污物扫掉。在上完厕所之后二次洗手也是必要的步骤。 家用马桶同样是需要重视的清洁区域。每周至少用稀释的84消毒液浸泡一次马桶内外边边角角可以用牙刷刷洗一遍。每隔两周做一次蒸汽消毒也能有效杀灭病毒和细菌。还有马桶刷用完后要随手晾干防止霉菌二次繁殖。 尽管公共厕所不可能完全无菌但我们可以通过一些措施来接近安全状态：保持半蹲姿势为默认如厕姿势、每次使用完卫生纸当天用完、以及经常进行清洁保养等。下次遇到内急时不要让自己和马桶亲密接触了给自己一些智慧和习惯吧把公共厕所变成一条安全通道。