问题——春节假期接近尾声，不少人开始为回归工作学习节奏发愁。宁波大学附属康宁医院普通精神科主任医师刘纪猛介绍，假期后来咨询的人中，有的说"睡不着、起不来、提不起劲"，也有人记忆力下降、注意力不集中、情绪起伏大。还有一些人主要表现为腹痛腹泻、胸闷、四肢疼痛等身体症状，但常规检查查不出器质性问题，其实可能跟焦虑有关。
长假虽已结束，但心理调适仍在进行。节后综合征的出现提醒我们，真正的休息不是无节制的放纵，而是在放松与规律之间找到平衡。当全社会更重视心理健康，当每个人学会科学管理自己的身心状态，我们才能以更好的精神状态投入新一年的工作生活，让假期真正成为蓄力前行的驿站。