冬天啊，有时候吃苹果、香蕉觉得没什么劲。天冷了，肚子里就特别想暖和点，喝点暖暖的东西。今天我跟大家唠唠，冬天进补首选的肯定是红枣，它既能养胃又能补血，还能帮我们睡得香。给大家推荐三个做法，超级简单好吃，能让咱们的身体在冬天变得暖和起来。 第一种是自己做香甜软糯的蜜枣。家里要是有新鲜的冬枣剩着，不如动手试试。把冬枣洗净后，用叉子或牙签在皮上划几个口子，更容易入味。锅里加水刚没过枣子，按口味放冰糖，大火煮开后转小火慢炖，直到汤汁浓稠裹住枣子。自己做的甜而不腻，软糯可口，当零食或者泡水都很不错。 第二种是甜蜜红枣裹糯米，也就是“心太软”。把红枣泡软后剪掉核塞进去糯米面团，上锅蒸一下就好。糯糯的糯米配上香甜的红枣，咬一口那叫一个绝配！下午当点心或早上当小食都合适，既能饱肚子又暖和身子。 第三种是苹果红枣山楂开胃饮品。冬天吃肉多容易消化不良时喝点这个再好不过了。苹果切块不用削皮和去核的红枣、干山楂片一起下锅加水煮20到30分钟，等苹果软烂关火就行啦。酸甜可口助消化还能滋润身体呢。 这个冬天把这些小零食安排上吧！让咱们用这些又甜又暖的吃食调养好脾胃、补好气血、每晚都能睡得又香又甜。