失眠问题愈发常见 中医用药需因人而异 专家提醒规范用药避免盲目选择

现代生活节奏加快，我国成年人失眠发生率已达38.2%。长期睡眠障碍不仅影响工作效率，还可能引发心血管疾病等健康问题。中医认为，失眠与心肝肾功能失调有关，《黄帝内经》中"阳气尽则卧，阴气尽则寤"的记载，揭示了阴阳失衡是睡眠障碍的主要成因。

睡眠是人体重要的修复过程，简单化处理失眠或过度依赖药物都不可取。面对失眠问题，应在专业指导下合理用药，调整生活方式，学会缓解压力，才能实现长期稳定的睡眠质量。