孟寒把心思放在运动上了，一次运动会开幕式给了她被小E采访的机会。当时小E把话筒递给她，听她怎么从古典舞系跑到了啦啦操队。虽然孟寒以前跳古典舞讲究“手眼身法步”，但啦啦操却需要短平快，爆发力特别强。孟寒回忆起第一次训练的时候，她几乎跟不上节拍。教练告诉她“心无杂念，则无异动”。这句话让孟寒明白了，与其逼自己完美，不如先把全力以赴放在第一位。孟寒在队里待久了，有个外号叫“战地玫瑰”。队友们之间要求互相信任。有一次她不小心踩空了，肩膀着地疼得不行。队友们把她扶起来却没有责备她，而是鼓励她下次跳得更高。这段经历让她感受到了团队的重要性。现在她把伤疤当成了勋章。孟寒每天训练三小时，觉得特别充实。大家累得瘫倒在地还是会讨论队形。这种被集体抱住的感觉让她觉得很幸福。运动也让她身心愉悦，多巴胺替她说话。以前做曲体分腿跳像踩高跷，后来突然变得轻松自如。孟寒觉得多巴胺没有骗她。曲体分腿跳只是起点，她还学会了跨栏跳。当时觉得栏架是拦路虎，教练只给示范了一遍就让她上。结果她冲过去栏架倒地，“我可以”的感觉在那一刻特别强烈。孟寒有个秘诀是运动给自己勇气。每当作业堆成山或者比赛失利的时候，只要走进训练馆就能把坏情绪赶走。“一切终有回甘”的手环让孟寒很感动。汗水会把糖分酿成甜。大家都能复制“先尽心力再谈结果”的底气。下次遇到困难就像孟寒那样跨过去吧！