人生的黎明前，总有人因为放弃而把80%的努力给浪费了。比如去健身房的人，往往在熬过最难的前5公里后，身体刚适应强度就停下了脚步；比如学外语的人，背完前100个单词后就再也没动过进度条；再比如创业的人，在产品快上线、团队快崩溃的时候，一句“算了”就把服务器给关了。 其实放弃的人都有心理陷阱，大脑喜欢即时的快感，容易高估开始时的轻松和低估过程的艰难。不少创业者还没熬过从0到1的验证期就倒在了这个阶段。作家刘慈欣在山西小县城默默敲了二十多年代码才等到《三体》出世，就是最好的例子。 所以想要成功，得给想放弃的人准备些“小抄”。比如降低起步门槛，每天只做100字、10个俯卧撑或1页PPT，让多巴胺刺激自己坚持下去；或者建立问责机制，把目标告诉朋友或付给教练，让外部压力帮你加油；还可以用沉没成本逼自己继续，问问自己真的舍得让之前的汗水、时间和金钱都打水漂吗？ 真正的分水岭往往在大家都熬不住的时候出现。所有突破都得先完成枯燥的积累，跑步、读书、创业最难的都是最初的量变期。大多数人都在楼宇还没盖起来的时候倒下了。与其日后对着照片里的空座位、半截单词本、关掉的服务器后悔莫及，不如现在把这最后一公里给走完。别让“差一点就成功”成为一生的遗憾。 世界上真的没有比“只差一步却回头”更让人捶胸顿足的事了。真正的成功者不过是比别人多坚持了一小会儿——而这一小会儿，恰恰决定了80%与100%的分野。