你可能也想问，能不能空腹吃西柚？看一张图就知道怎么吃最好。虽说西柚是碱性食物，可是里面柠檬酸、维生素C还有叶酸，这些有机酸含量很高。本来空腹的时候胃里胃酸就分泌多了，再吃这个高酸的东西，这就等于给胃黏膜增加了负担，长期这样会烧心，甚至腐蚀胃壁，还可能引发慢性炎症。所以，“空腹不吃柚”是给胃最基本的保护，特别是早上没吃东西的时候千万别吃。 那最佳的时间是什么时候呢？饭前、饭后都有讲究。 早饭后吃一颗西柚既能提神又能保护心脏。 早饭后吃一颗西柚能够提神而且还能保护心脏。 西柚里的天然叶酸可以在孕早期帮助预防胎儿畸形。 果胶成分还能降低坏胆固醇LDL，修复动脉血管壁。 这个时候来一颗西柚还能缓解疲劳、帮助消化。 不过别吃太多，1瓣就够了，免得空腹刺激胃。 你也可以在饭前30分钟吃几片西柚开胃。 果酸和膳食纤维能唤醒胃酸分泌，特别是没什么食欲的时候。 记住一定要少量吃！要是果汁喝多了反而会稀释消化液，影响正餐消化。 等你吃完饭半小时左右吃点西柚就挺好。 西柚里的类黄酮和有机酸能帮助分解油腻和酒精。 口气清新多了！但是不能刚吃完饭就马上吃柚子。 也不能一直吃不停！吃完正餐半小时以后再继续吃吧。 这样能给胃一个休息的时间。 现在10月到次年2月都是柚子成熟上市的时间。 不同品种的柚子就像接力赛一样出现了——早熟品种9月就能尝到。 主流品种在10月和11月的时候口感最好。 晚熟品种还能拖到次年1月和2月才上市呢！ 挑对月份买的话，果肉饱满多汁。 如果反季节或者太早采摘的话就会又酸又干瘪啦！