寒假马上要结束了，刘锦梅、王庆辉和王丽芳给大家整理了一份收心指南，帮大家从容迎接新学期。向恒给各位家长和同学们的这份提醒也请大家收好。寒假结束后，江苏、苏州、深圳的同学可能还对开学有些许期待，或者因为作业还没做完而有点焦虑。为了让大家能平稳地从假期模式切换到开学模式，把注意力从吃喝玩乐转移到课本上来，向恒老师特意准备了这份温馨提示。3月4日上午8点学生返校报到，3月5日正式开始按课表上课。为了帮大家调整好生活节奏，石湖书院的编辑和苏州市的老师们一起编写了这份指南。要注意饮食清淡、早睡早起，每天给自己安排30到60分钟的安静时间。王丽芳也建议家长和孩子们一起重新梳理各科作业，按照重要程度排序。大家也需要关注孩子的心理状态。王庆辉提醒家长要理解孩子的情绪压力。不要给孩子太大压力，而是要多鼓励、多共情。最后大家要制定新学期计划并严格执行。记住不要搞急刹车、一刀切、填鸭术和放风筝。如果遇到困难可以拨打苏州市心理援助热线12356寻求帮助。