咱们手掌心上有个小圆圈，里头藏着“调中益气汤”。古人管这个约等于中指根纹三分之二处的圆，叫内八卦穴。这东西可不是看命相用的，也不是风水罗盘，它是身体自带的一味好药。只要清气升、浊气降，身体就平衡了，病也就没处躲了。 内八卦不光是一个点，它是一个圆圈面，以掌心为中心画出来的。圆圈边上均匀分布着八个位置，分别是乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。坎对着小天心，离对着中指，其余六卦各管各的。五行相生相克、东西浮沉，全都在这个巴掌大的盘子里能找到对应的位置。古人叫它“掌上小宇宙”，这一点都不夸张。 在儿科看病的时候，内八卦可是经常用到的黄金配角。它的核心本事就一句话：理气宽胸、顺气化痰、消食积、降胃气、调理五脏。不管是胸闷腹胀、呕吐拉肚子、没胃口、咳嗽痰多还是心烦燥热，都可以用它来帮忙。操作简单，却能起到很大的效果。 推内八卦有两种方法：一种是顺运，从乾卦开始沿着顺时针方向推一圈；一种是逆运，从艮卦开始沿着逆时针方向推一圈。两种方法各有各的适应症和注意事项。 顺运八卦的作用是宽胸化痰消食。从乾卦起推到兑卦为止，周而复始。力度均匀些，每分钟大约推120到160次，连续推1000到2000次为一组。适合胸闷腹胀、咳嗽痰多、积食反酸的情况。 逆运八卦的作用是降胃止喘安神。从艮卦开始逆时针推回震卦。同样也是推1000到2000次，力度稍微重一点，指尖要有粘着皮肤的感觉比较好。适合胃气上冲引起的呕吐酸苦、咳喘痰鸣或者晚上睡觉不安稳的情况。 给孩子推拿很简单：把孩子掌心向上放好，大人用左手握住孩子的右手拇指按在掌心中间；用圆规找位置：把圆规尖钉在掌心中央，另一只脚沿中指根纹往里量三分之二处；沿着圆圈依次点按一下；顺针推就是顺运，逆针推就是逆运；每次推1000到2000次就行。 这个圆圈不是什么魔法按钮，但能把身体的自愈能力调动起来。坚持用一段时间后你会发现孩子脸色红润了、吃饭香了、晚上睡得安稳了——这些变化就是清气升浊气降的最好证明。希望每个家长都能学会这招手心小圆圈的功夫，让孩子少吃药少输液，在轻揉慢推中把健康牢牢抓在手里。