很久没写游记了，其实不是风景消失了，而是我把生活给按下了暂停键。这个年对我来说很难受，胃和睡眠一起罢工，体重一直在掉，我甚至连最爱的天空都看不清颜色。以前总想求助，但是搜了“怎么才能快乐”之后，反倒掉进了一个大坑。每天生活在密密麻麻的城市里，就像被海绵吸走了所有氧气一样。 国庆的时候，我跑到玉龙雪山下面去，想在迷笛音乐节上当个背景板。客栈没有Wi-Fi，院子里只有果树、风铃和猫晒太阳。我决定彻底“不在线”，白天租车去环湖吹风，晚上和陌生人围炉煮茶瞎聊天。 那五天我决定给自己放个假，不化妆、不修图也不追剧。结果我发现原来放空不是失败，反而是给灵魂充电呢。 回想起在北京的日子，我的日程表里全是那种没有营养的饭局。一喝酒就更孤单了。到了丽江才知道什么叫真正的社交——不是交换名片，而是交换体温。我摘果子、修自行车、帮老板搬货，汗珠砸在瓦片上咚咚响的时候感觉被需要就是一种爱。 我终于决定把那些该死的“应该”都扔掉了。以前总是觉得自己应该瘦、应该穿得高级、应该配得上别人的眼光，这些规矩像橡皮筋一样越勒越紧。我把它们全扔在院子里让鸟吃掉。允许自己素颜、裤脚沾泥还有对着镜头比剪刀手的时候，镜子里的女孩终于松了口气。 后来我抄下了卓别林七十岁写给世界的七句话：活着要随心；别强迫别人；任何发生都是成长机会；自信就是待对地方；今天做开心的事；远离虚假；谦逊认错；现在就是完美；思考会让人贫瘠。读了这些话感觉好像从窄巷里走到了旷野一样。 回京以后我把工作辞了开始做志愿者和流浪动物摄影师。体重和新款这些东西都懒得管了。我发现自信不是昂着头走路而是低头承认脆弱的能力。我还会焦虑失眠想逃跑但不再对抗它们了——把它们当成提醒信号而不是失败判决书。 抑郁教会我的最后一课是：真正的自我关爱不是把生活过成安全屋而是把安全屋过成生活。