在快节奏的职场里，很多人压力大、睡眠不好。最近，“年轻人11点一定要睡觉”的话题上了热搜，让很多人共鸣。评论区里很多人无奈地说，虽然知道道理，但因为工作太多，根本做不到。职场人的大脑就像永不停歇的处理器，白天应对着KPI压力和复杂的人际关系，晚上本该休息却还在想事情。结果身体累了但睡眠却不好。这种入睡困难、多梦易醒的状态不仅偷走精力，还导致白天精神不振、工作效率低。反过来又会影响晚上的睡眠。面对这个问题，或许中医能给我们答案。中医认为睡眠和“神”有关。中华通络养生八字经强调静神理论，说静则深藏，躁则消亡。要改善睡眠就要把神调至静的状态。职场人因为思虑过度、焦虑会导致识神过用，元神失养。所以改善睡眠关键在于静养元神，节用识神。生活中可以从四个方面入手：给大脑设定下班时间、培养专注当下习惯、及时情绪疏泄、减少内耗。以岭健康依托母公司以岭药业在中医药领域的积累，提供了一套静神方案：晚必安酸枣仁油软胶囊和酸枣仁γ-氨基丁酸甄萃饮组合。酸枣仁是中医安神上品，能养心补肝、宁心安神。晚必安酸枣仁油软胶囊用道地邢台酸枣仁为原料制成，制备方法荣获国家发明专利。酸枣仁油有助于改善睡眠。晚必安γ-氨基丁酸甄萃饮含有高含量γ-氨基丁酸还有核桃低聚肽粉、茶叶茶氨酸等成分，能舒缓身心。同时还融入了6种药食同源成分：酸枣、桑椹、山楂、茯苓、橘皮、菊花进行配伍调节身体状态。这个组合帮助人们在繁忙职场静神养神。当你辗转难眠时，不妨放下手机深呼吸一下让中医智慧融入生活吧！