申城这几日冻得够呛，气温直往下掉，尤其是大寒那天还下了雪。这一冷不要紧，医院里的事儿立马多了起来，呼吸道的病和心脑血管的毛病患者都来了不少，还有些特别重的病人。医生们都说，最怕就是这气温突然变低，而不是特别冷的温度本身。同济大学附属同济医院心血管内科的专家指出，这种气温骤降其实是个“隐形推手”，容易让人得急性心肌梗死或者脑卒中等严重的心脑血管病。原因在于冷刺激让人血管收缩、血压升高，心脏还得拼命干活来保暖。有数据显示，外面温度每降10℃，血压差不多就得往上冲7毫米汞柱。对于高血压的老人来说，这种压力特别大。 比如最近就有个四十来岁的高血压病人没把药吃好，结果在寒潮里突发脑出血，现在还在重症监护室躺着呢。专家坦白说，冬天本来就是高血压发作的高峰期，但很多人吃药不规范，要么觉得自己没感觉就不吃药，要么瞎跟着别人调药。这种乱搞在天冷的时候就容易出事。所以医生建议合并慢性病的老年患者别跟风吃药，一定要遵医嘱、规律测血压。 呼吸道这块也惨不忍睹。上海市第一人民医院呼吸与危重症医学科的专家讲，呼吸道黏膜对冷热特别敏感。感冒、流感还有老慢支急性发作的病人明显多了。尤其是那些有慢阻肺、哮喘的人容易因为冷空气引起气道痉挛和分泌物增多，严重了还得住院治。 比如有个常年气管炎的老头平时保养得挺好，但还是扛不住这次大温差的折腾，咳嗽气喘得厉害多了。专家再三强调老年人体弱多病，病来如山倒，千万别想着忍一忍就能过去。只要一发烧、嗓子疼、痰变多了或者呼吸不畅，就得赶紧去医院看病。 为了防“低温病”，保暖得讲究个办法。专家教了个“分层穿衣法”：贴身要透气排汗的、中间加层保暖的、外面套防风防水的衣服。头部、脖子、手和脚这些末梢部位更要捂严实。 出门活动别老待着不动，适当走动走动能促进血液循环。手脚要是冻僵了，要用温水慢慢暖和过来。千万别直接用火烤或者用雪搓揉皮肤。 最后提醒大家用电暖器或者电热毯的时候也要注意安全防火防烫伤。这次寒潮不光是天气的事儿，更是对大家尤其是老弱病残的考验。光靠医院不行，咱自己得长个心眼儿掌握点科学的知识才行。 只有主动预防、听医生的话再加上有病及时看这三个方面都做到位了，咱们才能安稳地熬过这个冬天。