咱们平时睡觉的枕头简直就是个“隐形炸弹”，它上面全是汗液、油脂和皮屑，还有螨虫在里面欢快地生活着。如果你给它套个枕套就不管了，那可是大错特错！真正的问题都在枕芯里面呢。把枕头拿去暴晒个4个小时，再时不时拿衣架或者手用力拍打一下，太阳底下晒一会儿就能把里面的螨虫和细菌全部消灭掉。不过有个需要注意的地方，乳胶枕和记忆棉枕不能暴晒，一晒就会老化变硬，最好把它们放到通风阴凉的地方晾晾。如果你要洗的话，60度以上的热水泡个10分钟就能把螨虫直接“火化”，再加上洗衣液洗一洗、晒一晒就好啦。 要是阴天太阳躲起来了怎么办？那你就把吹风机调热风档吹一吹。顺着枕头的正反面来回吹个2到3分钟，那些躲在角落里的螨虫就被热气烫死了。对于那种发黄发酸的枕头还有一种办法：撒一层小苏打再加一点食盐。 每周换个枕套也很重要，切断二次污染的源头。3到6个月记得把枕头彻底清洗一遍。坚持这么做的话，你会发现脸不痒了、痘痘消了、喷嚏少了，连睡觉翻个身都没那么嘈杂了。