惊蛰时节一到，春雷动了，冬眠的虫儿醒了。这日子原本叫“启蛰”，后来为了避讳汉景帝刘启的名字，就改成了“惊蛰”。湖南人特别看重这事儿，觉得这不仅是日历上的节气，更是一份过日子的老规矩。在湖南各地，人们都忙着用各种方式把这春雷过出滋味来。 把环境清扫干净，驱驱邪、求个吉祥是不少人的首选。醴陵那边是花炮祖师李畋的老家，家家户户都要放炮仗“爆惊蛰”，想用响亮的炮声把万物都叫醒，祈求风调雨顺。蛇虫鼠蚁惊蛰后开始活跃起来，邵阳那边的人会在墙角撒石灰、熏艾草来赶虫子。长沙和衡阳的朋友流行祭白虎，拿纸老虎抹上猪油，好求个平安无事。 惊蛰前后阳气升发，天气干燥多风，肝火容易旺、风邪也容易侵入身体。养生的核心就是“疏肝健脾、润肺防病”。湖南人觉得春天吃对了东西就有个好底子。多吃梨能润肺止咳，“梨”字又谐音“离”，寓意着远离疾病。荠菜、蕨菜这些“地菜”也很受欢迎，湘西和湘南的人们还会用艾蒿做蒿子粑粑。 湖南的春耕一到惊蛰就正式开始了。从湘南的道县、江华，到湘西的龙山、通道，再到湘东的浏阳、桂东，三湘大地上到处都能看到忙碌的身影。常德桃花源和岳阳临湘的人们会办桃花节赏花祈福，认为惊蛰赏桃花能保佑一年没病没灾。春雷一响，万物就开始生长了，所有蛰伏的美好都在这个充满希望的时节醒过来了。