张先生才40来岁，平日里是个沉稳干练的企业老板，结果过去一年里竟然先后撞坏了三辆豪车。家里人和他自己都怀疑是不是中邪了。直到他被诊断出是重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，谜底才揭开。姜静波医生说，浙江宁波市医疗中心李惠利医院呼吸与危重症医学科病的张先生，因为长期夜间睡眠质量差，导致白天嗜睡，这才引发了一连串的车祸。3月21日是第26个世界睡眠日，今年的主题是“优质睡眠、美好生活”，这个日子就是为了提醒大家重视睡眠健康和相关疾病的早期筛查。 说到张先生那辆倒霉的新车，只开了几个月就撞报废了。他出门时已经不敢碰方向盘了，甚至把工作也交给了司机。就在他和朋友吃饭吐槽自己倒霉的时候，朋友发现他最近总是很疲劳、昏昏欲睡。姜静波接诊后给他做了详细检查：一晚上呼吸暂停了500多次！最长的一次居然有103秒。虽然张先生体型很瘦、下颌也没什么后缩的表现，但呼吸暂停低通气指数高达76/h，还伴有夜间重度间歇性低氧。 这其实就是OSAHS（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征），我国大约有1.76亿人得了这种病。姜静波解释说，打呼噜的人往往深度睡眠很少甚至没有，呼吸停顿时身体会缺氧。时间久了就会得心脑血管病、糖尿病等毛病，严重的时候甚至会窒息身亡。这种病不光是晚上打呼噜或者憋气感，还可能表现为夜尿多、早上头痛口干、白天老犯困记性差等等。 针对张先生的情况，医生建议他睡觉时佩戴家用无创呼吸机。这种设备能给上呼吸道提供一定的压力气流，让气道保持通畅。姜静波特意强调说：“有些人觉得自己鼾声不大就没事了？其实不对！只要气道被堵住了就会得病。小下颌、扁桃体肥大都可能导致这种情况。” 医生还提醒大家可以通过三种方式自查是否有OSA风险：一是戴智能手表监测晚上的血氧情况；二是让家人帮忙录一段睡觉视频；三是用STOP-BANG量表自测。总之，睡眠质量跟全身健康密切相关，千万别忽视了这种看似平常的打鼾问题。