那就是把失眠的老公彻底给折腾得够呛，天天躺在床上翻来覆去，只要有点动静就醒，白天累得跟个活死人似的。那天回老家我就跟90岁的大爷抱怨了这事儿，他一拍大腿说有个土方子管用。这时候他给我随手比划了几样家里现成的食材，也就是红枣、葱白跟生姜。我听完立刻把方子给记下来了。 这顿操作也太神了，老公喝下去不到半小时就睡得像个木头人，整晚连身都没翻，第二天精神头比补了八小时觉还足。连喝三天下来更是厉害，感觉这一夜安安稳稳的日子又回来了。给大家说下这个方子，1人份的量需要20颗红枣、7根带根须的葱白还有3片生姜。做法也很简单：把红枣洗了不去核备用；葱白整根洗净留根须放一旁；锅里倒3碗水烧开后下红枣煮20分钟；再把葱白和生姜倒进去煮10分钟关火就行了。这个汤得晾凉点趁热喝下去，睡前半小时服用效果最好。 真要是遇到那些整晚都睡不着的朋友，赶紧把这个方子转给他们——不用花钱买乱七八糟的助眠药，也不用去研究什么麻烦的食谱，这碗汤就能让你找回好睡眠。