这周咱们学校的体育课上，发生了件特别有意思的事儿。就说一开始吧，操场上孩子们甩绳子的样子五花八门，有的能连着跳好几十个，有的才跳两下就踩绳了，还有的直接拿绳子当金箍棒耍。老师一看这情况，立马给这次跳绳计划定了新规矩，把“随便玩”变成了“有任务”。 咱们先说说跳绳这东西。老师准备了好多不一样的绳子，把它们摆成了一条彩色的长带子，有塑料的、竹节的、带把手的，甚至还有会发光的那种。孩子们围过来，七嘴八舌地给它们起外号画头像，有的说这个像会扭来扭去的小蛇。十分钟下来，大家对绳子的重量和手感都有了直观感受。 接着老师把全班32人的跳绳水平画成了一张图。这张图显示：只有6个人能连着跳10个以上，卡在3到4个的占了大头，还有5个小朋友连一个都没过。把这个数据换算成百分比的话，就是绿色段位（0到3个）的占了15%，黄色段位（4到9个）的占了45%，橙色段位（10个以上）的占了30%。这张图一贴出来，大家抢着找自己是哪个颜色的呢。 然后咱们聊聊大家的烦恼吧。在这个“烦恼交换角”，孩子们争先恐后地吐槽：“我一下就被绳子绊倒了。”“我甩绳子总打到胳膊。”“我不会边甩边跳。”老师把这些问题写下来挂在树上，让大家都能看到。 那跳绳到底有什么好处呢？大家通过头脑风暴写了满满三页纸：不怕冷、交朋友、长高、增强抵抗力等等。老师把这些抽象的概念换成了图片：怕冷的贴上暖宝宝，交朋友的画上拉手的小手。这样一来，孩子们瞬间就明白了跳绳原来这么厉害。 接下来就是怎么跳得更好了。老师教了三种方法。第一种是找个小老师教别人口诀：“前把手低后把手高。”这样把动作拆成了看得见的步骤。第二种是跟着节拍器的节奏跳，只要节奏对了绳子就不乱跑了。三遍之后，80%的孩子都能连续跳5个不停了。第三种是双人跳互相配合，两人一边数节奏一边交换位置。合作让失误少了很多。 学会了基础以后，大家开始玩花样了：单脚跳、双人同步跳、跑跳、还有画蛇形的跳法。每一种新花样都在练身体的协调性和空间感。 然后咱们说说每天的记录吧。老师在墙上做了个“跃动星榜”，每天离园前贴出最高纪录。数字不再冷冰冰了而是让人看见成长的过程。一周后第一名从27个跳到了89个，之前不会跳的两位小朋友也都超过了10个大关。 孩子们还把练习过程画成连环画：第一天踩绳、第三天甩到脸、第七天连跳10个……每一格漫画都有一句心里话：“今天又摔倒了但我没哭。”这些画贴在走廊里成了最治愈的故事。 最后还有家长们的参与哦！老师让大家回家陪孩子每天跳10分钟拍照发群里。结果微信群里全是截图：奶奶当教练、爸爸扮僵尸、妈妈当观众……亲子时光就这样被一根绳子重新定义了。 到了最后老师问大家收获了什么？身体上心肺耐力和协调性都变强了；脑子学会了观察和比较；学会了和别人合作分享；最重要的是变得越来越自信了！当最后一根绳子安静地收起来的时候，大家围着老师喊：“下学期还要接着跳！”原来运动也能让人上瘾啊！