尽管假期即将结束，开学的日子已经不远了，家长们千万不要着急。尤其是看到孩子们仍然沉浸在假期中的状态，给他们一个逐步调整的机会至关重要。可以提前制定一份与学校作息相似的时间表，帮助他们慢慢适应开学的节奏，把身体和心理都带回正轨。毛翠娥、尤佳、刘磊、曹奕这些专业人士提醒大家，“收心”的过程必须循序渐进，不可操之过急。同时也需要盘点一下假期中的收获与不足，让孩子明确自己做了什么。通过一起整理照片、书籍或者车票等方式，让孩子回顾假期生活，回顾自己是否完成了预定的目标。毛翠娥、尤佳、刘磊、曹奕也表示及时总结能给寒假画上一个完美的句号。同时也需要和孩子聊聊开学计划，讨论他们新学期有什么打算，想达到什么目标。这样做可以消除盲目感和失落感，帮助他们更好地迎接新学期。毛翠娥、尤佳、刘磊、曹奕还建议和孩子聊聊学校里的老师和同学，唤起他们对校园生活的美好回忆。这种看似不经意的谈话方式反而能激发起他们对新学期的兴趣。提前联系一下老师和朋友的妈妈也是个不错的选择。另外买新的文具和书籍也是一个不错的方式。可以带孩子去书店挑选新书和文具用品来营造开学氛围。毛翠娥、尤佳、刘磊、曹奕表示这能让孩子参与到准备开学的过程中。尽管家长都明白“收心”教育很重要，但实践中总会遇到各种困难。面对孩子书写潦草或者不想写作业的问题时，家长应该温和地督促而不是打骂孩子。在接下来的时间里帮助孩子制定计划并严格执行是培养好习惯的关键。晚上看电视很晚导致早上不愿起床也是个常见问题，毛翠娥、尤佳、刘磊、曹奕建议制定一个和学校生活接近的作息时间表来调整生物钟。对于不想看书只喜欢疯玩的孩子来说家长需要引领他们进入阅读世界。营造家庭读书氛围并为孩子选择适合的书籍是很重要的一步。还可以多开展亲子共读活动并适当交流陪伴而不是催促他们。面对孩子提出“再最后玩一下”的要求时家长要谨慎处理。不能因为一次痛快玩耍就认为他们就能专心学习了。小学和初中阶段孩子们集中注意力时间有限所以最好规律作息来帮助他们适应接下来紧张的学习生活。