最近有句话挺火，说的是看娃聪不聪明，盯着他睡觉就有数了。这话听起来挺玄乎，其实细琢磨也有道理。有些宝宝睡得不安分，眼皮动嘴也吧唧，甚至露个迷之微笑。家里老人觉得是做梦吃到了好东西，实际上他脑袋正高速运转呢。科学家把这种状态叫快速眼动睡眠，婴幼儿差不多一半时间都在做这个。这不是简单做梦，而是大脑在整理线路，把白天学到的有用信息留下来，没用的给删掉。所以你看他睡得那么忙乱，其实是脑子在高效工作呢。 除了脑子在干活，肠道菌群也在帮忙。有些孩子沾枕头就睡着是有原因的。研究发现这跟肠道里的微生物有关。肠道环境好，里面的小细菌就能产生血清素这种让人睡得安稳的物质。这种信号传到大脑后，睡眠质量自然就提高了。所以一个睡得香的孩子说明身体系统都很协调。 不过这里面也有讲究。不是所有睡得沉的都是好事儿。要是你家娃睡觉太死、雷打不动、还张着嘴打呼噜、脑门冒汗，这可能是腺样体肥大堵住气道导致大脑缺氧才进入的假性深睡状态。真正聪明的睡眠呼吸是均匀的、安静的。长时间张嘴呼吸会影响大脑发育。所以看娃睡觉不能光看表面得深入看看才知道门道多着呢。