上班累得像死狗，下班脾气差得要命，半夜还睡不着？赶紧去医院看看，你的肝可能已经在喊救命了！你以为这些全是春困在作怪吗？其实这时候正是调理身体的好时候！ 上海市中医医院嘉定院区的专家姜煜资和顾翎译给我们讲了个让人吃惊的事。姜医生说，节后找他看病的年轻人特别多，大家都以为是没休息好。其实这事儿全怪肝脏不好！他说很多人睡觉睡不够还觉得累，其实就是因为肝气不通畅。 肝火一上头，脾气怎么都收不住。就像可乐晃完了气儿，轻轻一碰就炸。姜医生解释说这就是中医说的“肝火上炎”。至于晚上老醒、多梦，那也是肝血不足在捣鬼。 特别是那些有脂肪肝的朋友，要小心了！情绪差和睡眠不好会互相影响，调理起来就更难。别光想着减体重降血脂，还得给肝脏“顺顺气”、安神才行。 上海市中医医院专门给咱们年轻人准备了些好东西。他们配了两种药，年纪大的小的都能用。还有耳穴压丸、穴位敷贴这些中医外治法，能帮我们缓解失眠和烦躁。 除了去医院看病，平时保养也很重要。没事多揉揉脚背上的太冲穴（就是脚背第一、二跖骨结合部凹陷的地方），每天揉个3分钟就行。工作累了伸伸懒腰、做扩胸运动也能通通气。 作息一定要规律，最好23点前睡觉。吃的清淡点，多吃点应季的蔬菜和养脾胃的食物。少碰辛辣油腻的东西还有酒。平时泡点玫瑰花茶、枸杞茶喝喝对身体有好处。 要是感觉身体不对劲了千万别硬扛着，赶紧去医院找专业的医生瞧瞧。上海市中医医院嘉定院区就在荣联路68号门诊2楼C区。通讯员蒋宁和编辑顾翎译提醒大家一定要重视身体的信号！