听说最近高血压患者都把西瓜给当做了降压的新玩意儿？有人说这瓜简直是“降压神药”，但其实它到底是福音还是隐藏风险，谁也说不清。之前试过给9个血压高的成年人每天补充6克西瓜提取物，结果这6周一过，血压都变正常了，而且全程没出现啥药物副作用。这种天然的L-瓜氨酸挺神奇的，它一进身体就会变成L-精氨酸，让血管放松下来。 跟直接吃药比起来，吃这个瓜温和多了。以前老人们吃那种精氨酸补充剂，常被恶心、腹泻折磨得够呛。要是想试试这种天然方法，2型糖尿病患者甚至老人也都能放心吃。当然啦，这瓜可不仅仅是降压这么简单。维生素C含量一点不输柑橘；钾和镁也不少，100克果肉就含87毫克钾和12毫克镁，还真是个迷你菠菜呢。吃了它抗氧化、提高免疫力、护肌肉都不错。 不过老年人吃瓜得注意五条规矩：量要稳住别贪多，买来赶紧吃完放冰箱最多2小时就行；感冒初期别用它来清热；肾功能不全的人每次别超200克；糖尿病患者因为含糖约5%，要吃就得控制在25到50克之间；口腔溃疡时别因为利尿让体液流失。还有就是别整晚冷藏西瓜哦。