这几天天气说变就变，虽然3月20日是春分节气，但这时候最容易碰上倒春寒，家里有小孩的家长们可得留个心眼。这时候千万别急着给孩子脱厚衣服，山东中医药大学附属医院儿科的周朋主任提醒大家，春捂还得继续。 山东省卫生健康委也给家长提了个醒，别看气温有时候暖和，实际上很不稳定，特别是突然变冷的时候。小孩子免疫系统还不成熟，一旦受凉很容易感冒发烧。 除了穿着上要注意外，饮食也得跟着变。尽量给孩子做些温软好消化的食物，比如生姜葱白红枣水或者紫苏山药粥，既能散寒又能给脾胃补补力气。 除了吃药打针，还能试试中医的外治法。比如每天按揉风池、大椎、肺俞这些穴位，能帮孩子把寒气散出来。要是觉得麻烦，每周捏脊两三次也有很好的强身健体效果。 预防流感最保险的还是打疫苗，每年按时接种才是正经事。要是孩子出现了高烧不退或者精神头很差的情况，千万别硬扛，赶紧带孩子去医院看病。 虽然春天让人觉得有些折腾，但只要咱们护理得当、饮食有规律，科学防护肯定能大大降低孩子生病的风险。