周浅老师在这个方子里面用了五种药材把身体里的毒全给清理掉了，不管是寒气、湿气还是气郁、血瘀，连带着痰都一起排走了。咱们身体出毛病大多是因为邪气侵袭，中医讲究的就是先把正气扶起来，再把邪气给赶走。其实中医认为病邪无处不在，就趁着人不注意的时候往身体里钻。今天给大家推荐的这个排毒良方就是宋代经典《太平惠民和剂局方》里的五积散。原本它是要打成粉直接吃的，现在为了方便患者携带，也有人做成丸剂，比如五积丸，只不过吃的方法不同，里面的药量配比也得跟着变。这方子里头一共用了15味药来组方：白芷、枳壳、麻黄、苍术、干姜、桔梗、厚朴、甘草、茯苓、当归、肉桂、川芎、芍药、半夏还有陈皮。这一堆药混在一起就能散寒、祛湿、理气、活血和化痰。 那它到底是怎么把这“五毒”给搞定的呢？咱们一个一个说。 先说寒气，俗话说“十人九寒”，那些老爱窝在空调房的人最容易受寒。寒气要是把我们的阳气给伤了，病邪自然就跟着来了。五积散对付寒气用了麻黄、桂枝、白术和干姜这四味药。桂枝负责把肝肾里的寒气赶出来，干姜去温胃散寒，白芷帮着把经脉里的寒气除掉，麻黄最后再把表面的寒气驱散掉。这四个药一联手，就能把藏在脏腑和经脉里的寒气一股脑儿“逼”出体外。 再讲痰湿和湿气。一般湿气重的地方容易有痰邪一块儿缠着来捣乱。五积散里的陈皮、半夏、苍术和茯苓就是负责解决这一块儿的。半夏和陈皮是一对常见的化痰搭档；苍术能燥湿健脾；茯苓可以渗湿健脾。这四个药凑一块就像一张大网一样把体内的痰湿“一网打尽”。 接下来是血液里的毒。其实不光脏腑容易存毒素，血液里也有。像现在临床上好多病都跟血液里的毒素脱不开干系。方中的当归、白芍和川芎就是用来给血液排毒的。当归补血活血；白芍养血柔肝；川芎活血化瘀。这三味药合在一起其实就是把经典的四物汤里的熟地黄去掉了，专门用来让血液变得干净透亮。 最后是气毒。在中医里这气毒通常就是指气机不顺、堵塞住了。方里的枳壳、厚朴还有桔梗就专门对付这个。枳壳宽胸下气；厚朴行气破气；桔梗宣利肺气。这三个药一起使劲能把体内堵得慌的气机给理顺了。 不过这个方子也有个缺点——它没有“扶正”的功能。任何病邪被赶走的过程都会把身体里的正气给损耗掉一点。所以这就是它不完美的地方了。