这个春节啊，聚会多了，出门的人也忙了。国家卫生健康委今天开了个会，给咱们讲了讲健康养生的事儿。春节期间那些有慢性病的人千万别随便停药。你看，有的老人觉得过年吃药不吉利，还有的人觉得天冷了血压就会自己降下来，其实这些想法都不对。杜健鹏医生在西苑医院工作，他特别提醒咱们，老年人要是擅自把降压药停了，那可是很危险的。降压药是为了让血压一直保持稳定的。要是吃了一顿没一顿地吃，或者干脆不吃，血压很容易突然升起来或者降下去。这种波动对血管和心脏的伤害可比一直高血压还要大。过节的时候聚餐喝酒、熬夜、旅途劳累这些都容易让血压升高。这时候再把药停了，那就是雪上加霜了，特别容易引发脑梗、心梗或者脑出血这些急症。还有个常见的误区就是大家觉得天气暖和了血压就会正常。其实啊，气温升高血管舒张的时候血压是会稍微低一点的，不过通常幅度也不大。春天还经常有倒春寒天气变化快的时候血管就反复收缩舒张的血压就容易乱跳了所以不能光靠感觉乱吃药。春季血压不稳定的时候最好多测几次早上起来空腹没吃药静坐10分钟测一次晚上睡前静坐10分钟再测一次如果白天头晕头痛什么的也随时测一下血压平稳以后每周测两三天早晚各一次就行不用太焦虑如果要换药必须听医生的话。 王大燕研究员在中国疾控中心说春节假期马上到了大家出门聚会肯定多了热门地方人多热闹所以还是要继续做好个人防护养成勤洗手、多通风、戴口罩的好习惯还有就是聚会吃饭和出门旅游这两样要特别注意。 聚会吃饭要注意入口安全和手卫生食物最好煮熟再吃出门旅行回来饮食慢慢调整适应老家口味平时勤洗手尤其是饭前便后处理食物前后要把手洗干净这样能减少病毒细菌传染的风险。 假日旅游要提前做功课和做好防护出门前看看天气了解疫情情况合理安排行程准备好防护用品按规定接种疫苗坐火车飞机戴口罩少摸公共设施摸完赶紧消毒自驾车多开窗通风停车休息别扎堆老年人孕妇重点人群要戴好口罩。 最后提醒大家如果要出门旅游特别是出境旅游别去摸野生动物和家禽家畜别吃来路不明的水果蔬菜和生的没处理过的生鲜食品如果感觉不舒服赶紧去医院看病告诉医生自己去哪儿旅游过还有接触过什么人。 春节聚餐吃多了油腻辛辣的东西容易肚子疼杨爱明医生在协和医院说判断肚子疼要不要马上去医院关键看疼的情况和伴随症状聚餐肚子疼常见的原因有消化不良胃肠炎或者胃溃疡之类的可以根据症状用药比如腹胀明显用促胃动力的药物反酸烧心严重用奥美拉唑这类抑制胃酸的药如果用药没缓解或者越来越重就赶紧去医院看病别自己瞎吃药别乱用止痛药耽误病情。 春节期间特别要警惕急性胰腺炎胆囊炎这些急腹症典型表现是上腹部剧烈疼痛向后背放射恶心呕吐发热如果肚子疼越来越重或者高热频繁呕吐腹胀心跳加快呼吸急促必须马上送急诊别硬扛拖延掩盖病情高危人群比如有胆结石高血脂长期喝酒肥胖的人更要小心节日期间按时吃药控制血脂还要注意别喝酒别暴饮暴食感到饱胀赶紧停筷子中老年人有三高如果肚子疼同时胸闷气短冷汗还要警惕心血管急症一旦疼得受不了就马上就医。