夏天到了，大家都想把肉减下去，结果发现减肥市场上套路真不少。好多人看见“一周瘦10斤”、“不节食不运动”这样的广告就心动了，结果就掉进陷阱里去了。就拿广东惠州市的那位网友来说，她4月份在网上买了“纤体膏”，后来加了客服微信，客服先是说送礼品、定制方案来套近乎，接着就推销高价套餐，说3到5天见效。为了让她交钱，客服又拿“防止反弹”、“停用危害健康”这些话吓唬她，结果她从4月到5月不断转账升级套餐，最后总共花了1.8万元。等到发现产品其实就是普通代餐食品、包装上的电话打不通时，她才知道自己被骗了。 河南信阳的王女士也挺倒霉，她花了2000多块钱买了一种减肥药，商家当初信誓旦旦说没效果能退款，还保180天售后。结果她吃了一个月不仅没瘦，反而胖了5斤，还便秘了。她想退款却被商家拒绝，平台也不给她退款选项。首都医科大学附属北京中医医院心血管疾病诊疗中心的尚菊菊主任就说了：“人跟人的身体不一样，代谢和生活习惯也不同，不可能有什么产品能让所有人都在短时间内瘦下来。有些产品就是让人多上厕所、多排水分来临时减重，一恢复正常饮食体重肯定就反弹了。” 除了产品有问题，合同陷阱和维权难也是个大麻烦。很多人买了试用装发现没用或者吃出毛病想退钱，商家就拿“开封了不退”来搪塞平台也只给个优惠券。浙江慈溪市有个读者参加了6月8日的减肥训练营，发现住的地方不好吃的也差，想退款却被扣了35%的违约金。 信息泄露也是个隐患。有些减肥APP让用户填身高体重病史这些敏感信息拿去卖了甚至用来精准诈骗。国家卫生健康委之前就提醒过大家别信那些声称吃某种食物或用某种产品就能轻松减重的话，基本都是骗人的。 中国政法大学经济法研究所的范世乾副所长教大家怎么挑靠谱的减肥产品：要是看到“3至5天见效”、“不节食不运动”这种夸张的宣传肯定是假的。正规保健品得有标识号、药品得有“国药准字”、医疗器械得有注册证备案证；而且保健食品广告也不能保证效果或者安全。 要是碰上消费纠纷怎么维权？范世乾建议大家要仔细看合同里的服务内容、退款政策这些条款并且保留证据；如果身体出了问题还得去看病留着病历用来让商家赔钱。至于怎么选减肥方案最好还是听医生或营养师的；像那种号称精准减重的训练营也得注意看合同别让它写什么“不退不换”、“自愿放弃维权”的霸王条款。 尚菊菊还建议大家减肥得慢慢来需要毅力控制饮食、适当运动、调整睡眠避免快速反弹。毕竟现在网上健康信息太多容易让人看走眼大家还是得学会分辨谣言别被那些片面夸大的说法给忽悠了。