给大家说说啊，最近的天气真是让人琢磨不透。特别是进入三月，虽说大趋势是变暖，但好多地方的气温上蹿下跳得厉害。中央气象台提醒大家，“春捂”可是有讲究的，别急着把羽绒服收起来。 咱们先看北方的天气，最近冷空气这是没完没了。甘肃、陕北、山西、西藏这些地方都下大雪了，秦巴山区还有西藏东部甚至降下了暴雪。现在3月14日开始，今明两天的降温范围还在扩大呢。像内蒙古中东部、黑龙江中西部这些地方，气温降幅能有6到10摄氏度，甚至超过12摄氏度。 接着再来说南方的情况。南方地区阴雨连绵持续不断，长江中下游一带被连绵小雨中雨笼罩着。西藏、陕西、山西、河南、湖北等地也有中到大雨，特别是西藏东南部和四川盆地东部局地还有暴雨。这样潮湿阴冷的日子要成常态了。 这么多变的气候给咱们身体带来不少挑战。北方地区干燥、多风、温差大，小心心脑血管疾病。南方呢多雨、潮湿、温差小，流感和皮肤真菌感染的风险也挺高。 春季“倒春寒”是常有的事儿。每年3月到5月都会出现前期暖后期冷的现象。最近我国中东部多地的气温一秒就“换季”了。“雨雾模式”也开始开启了。 既然说到这儿了，“春捂”到底要怎么捂呢？“春捂”并不是盲目多穿衣服。当你感觉日平均气温在15摄氏度以下时最好别脱棉衣。中午气温超过10摄氏度时可以适当减衣。穿衣还是遵循“上薄下厚”的原则比较好。 记得给头部保暖呀。头部是散热大户，建议戴好帽子围巾。还有腹部和膝关节也不能忽视。因为这两处是寒气容易入侵的地方。“秋裤先别急着收”，把脚踝包住很重要。 如果你在杭州市萧山区中医院那边生活的话就更要注意了。那个医院最近也发了不少关于春季健康的提示呢。 把这些注意事项都记下来吧！ 作者：杭医