阿玛斯：你在关系里感受着那种“坑洞”，其实就是在帮你找回真实的自我。和谁处得深了，你就会不自觉地想用人家去填心里那个窟窿。你以为对方的某些好处能让你觉得自己够数，其实你没发现，你是在拿别人的肯定来当补丁。就像那个人夸你有价值，你也意识不到，那是在利用对方的认可来堵你心里的缺口。你的潜意识看不出这种感觉跟你是两码事，反倒把它当成了自己的一部分。等到这个人没了或者关系断了，你痛的不是丢了人，而是觉得补自己的那一部分没了。你觉得自己缺了一块，所以才会这么难受。 坑洞这东西根本填不满，只要对方变一变，或者说一句不中听的话，你心里的窟窿就又露出来了。你之所以发火受伤，就是因为那个洞又暴露了出来。这样一来不满足感就没完没了，毕竟对方也不是神仙，不可能永远把你塞满。再加上对方也得靠你来填他的坑呢。 关系一变更是不得了，一些洞被补上了，另一些就空了。这时候人就得学着适应变化，或者找别的法子来补洞。这多半意味着得面对那些窟窿了。你得去感受它的存在，去了解它到底是个啥东西。 要是你愿意去体会那种不足和空虚，就能发现那个最根本的自己，并且能彻底把那个洞给清干净。也不能说填满了，而是不再认同那种匮乏感了。这么一来你就找回了自己的一部分。 必须得在最深的地方重新经历那份痛苦，还得靠近那个坑洞才能看清记忆。一旦搞清楚早年那种失落感是咋回事儿，被遗忘的本体自然就复活了。 深刻的失落往往就是成长的好机会，能让你更懂自己。人们不知道空虚或不足其实是某种东西丢失的表现。那个东西就是我们的本体，可以重新拾回。大家以为那些坑和匮乏感才是最真的东西，除了这些就没别的了。其实那种不对劲的感觉就是对潜意识的一种认识。乌小鱼：阿叔画的图~