谁能想到，肩周炎和皮肤瘙痒这俩毛病，根源竟然都在一个字上？我们先来看肩周炎，很多人一到天冷胳膊就抬不起来，以为这就是单纯的炎症，赶紧去吃止痛药。其实大错特错！要是身上气血太虚，风寒湿气立马就钻空子进来搞破坏。所以想要根治这病，光靠消炎可不行，必须先把气血补上来。 再说说皮肤瘙痒，大家觉得这是体内湿气太重才挠个不停吧？拼命喝凉茶、涂药膏往往没啥用。中医有句话叫“血虚生风”，皮肤瘙痒的病根其实就在这里。只有把血补足了，身体里的风邪才会自动消失。 中医里讲“治风先治血，血行风自灭”，这可是老祖宗传下来的大智慧。这里面的“风”分两种，一种是外面吹进来的寒湿风，另一种是身体里因为气血不足产生的内风。如果身体里的气血少了，没法滋养经络肌肉，外面的寒邪就趁机作乱了。 针对肩周炎这种情况，蠲痹汤是个好方子。它能补气血、又能祛风寒湿邪。至于皮肤瘙痒，当归饮子就很管用了，专门用来补血养血的。 咱们平时在家里也能动手调理：第一别熬夜太拼命，别让身体过度劳累；第二多吃点当归、红枣这些养气血的东西；第三注意保暖、保持房间干燥通风。只要这样坚持下来，体质就能慢慢变好，这两个让人难受的毛病自然也就离你远去了。