脚痛有痛风石怎么办？先别慌，挑选鞋子的时候记住这几点。首先，鞋子要宽松给脚留足够的空间。一般可以给脚穿上比平常大半码或者一码的鞋子，这样脚趾头才能稍微活动一下。关节如果变形了，建议试试定制的矫形鞋。其次，最好选圆头或者方头的鞋子。因为尖头鞋和窄头鞋容易挤压脚趾关节，会让你更难受。圆头和方头鞋子能给痛风石和肿胀部位留出足够的地方。鞋面也很重要，一定要选柔软的面料，比如软皮或者网布。这样能减少鞋子对脚背的压迫感。鞋底要厚实有弹性，还得防滑。EVA这样的材料很好，能分散足底压力减轻行走时的冲击感。别选薄底鞋或者硬底鞋。鞋带也要能调节哦，不要勒紧了脚背。 还有一点别忘记：衬里光滑没接缝。试试用手摸摸鞋子内部看看是否有粗糙的接缝或者标签，不然走路时间长了会把皮肤磨破。稳定有支撑的鞋型也能减轻关节负担哦。 看完这些方法你就明白怎么选合适的鞋子了吧？给自己挑双好鞋子吧！