寒假期间，小朋友们在家呆的时间长了，家长们会有更多机会留意他们的表现。不少孩子看着很活泼，但就是坐不住、注意力不集中，做事拖拖拉拉。要是只把这些行为当成是调皮捣蛋，可能会忽略一个重要的健康问题——ADHD。其实，ADHD是一种慢性的神经发育障碍，不是说长大点就没事了。湖南省第二人民医院，也就是省脑科医院的儿少心理科主任周亚男医生说，很多家长都有误区，觉得孩子长大了自然就好了。可研究发现，很多孩子的症状会一直持续到青春期甚至成年，会影响学习、工作还有社交。所以，发现苗头就得赶紧行动。 那到底怎么判断孩子是不是ADHD呢？周医生把ADHD分成了几种类型。一种是以注意力缺陷为主，总是分心、粗心大意；一种是以多动冲动为主，喜欢跑来跑去、做冒险的事；还有一种是混合型的。她给家长提了个醒：普通活泼的孩子通常在不同场合表现不一样，该安静的时候能收住性子；而ADHD的孩子常常控制不住自己，不管在哪儿都显得很闹腾。不过呢，也不是所有ADHD的孩子都表现得特别好动。有一种被叫作“安静型多动症”，主要就是注意力不集中。这种孩子可能在书桌前坐着不动，但心思早就飘走了，学习效率低，很容易被当成是态度问题或者笨笨的。 还有一个信号是做事没有计划、拖拖拉拉。寒假里家长得留心观察那些虽然不吵不闹但总是没效率的孩子。ADHD虽然目前没办法彻底治好，但通过科学的综合干预，能很大程度上减轻症状带来的影响。确诊之后一般需要医生评估、吃药（如果有必要）、行为训练、物理治疗，还要家长配合学校一起努力。 干预ADHD是一场持久战，至少要坚持三个月以上。家长千万别抵触专业治疗，特别是药物治疗。要按照孩子的发展规律来做，心态平和点，别给孩子太大压力。在医生的指导下把一些好的管理方法用到生活里去，家里的环境稳定了，孩子才能真正受益。儿童的心理健康关系到国家的未来，ADHD防治需要大家一起参与。这个寒假就从仔细观察和科学认知开始吧，给那些需要帮助的孩子指条明路。