大便潜血检查就像肠道里的隐形报警器，能帮我们尽早发现大肠癌的蛛丝马迹。现在大肠癌在大中城市里已经成了第二常见的肿瘤，每年夺走很多人的生命。更麻烦的是，像结肠炎、消化道溃疡、肠息肉这些前期阶段，几乎一点信号都没有，好多人都是体检时才发现，这时候往往已经错过了最好的治疗时机。普通体检里的项目根本没法查出肠道问题，而肠镜、胶囊内镜这些细致的检查流程又太繁琐，让人很难坚持下来。因为“查不到”和“不愿意查”这两个原因，很多早期病灶就悄悄溜走了。 当大肠里长了癌变、息肉或者溃疡的时候，会有微量出血混在粪便里，这种肉眼和显微镜都看不见的“便隐血”其实是肠道发出的暗号。抓住这个信号，就能把癌症扼杀在摇篮里。年满40岁的人都应该定期做这个检查。如果最近肠胃不舒服又说不出具体原因，或者大便习惯和性状突然变了；还有肚子痛、有肿块却伴随着贫血和消瘦；或者曾经得过腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗恩病、血吸虫病；或者动过胆囊或阑尾手术；又或者家里直系亲属有结直肠癌病史——只要符合上面任何一条情况，都必须马上做便隐血检测。 在家自测也很方便，只需要5到15分钟就能出结果。把测试卡放在室温20到30摄氏度的地方，1小时内做完就行。用采便棒在大便里取多点样品约50毫克，或者是液态粪便的话用吸管吸2滴到稀释液里。把采便棒放进稀释液里充分混匀。然后把检测卡放平，用采样棒把试纸条样品垫端浸入混合液里保持竖立的姿势。5到15分钟内看结果就行了。 要注意的是如果检测线（T）和质控线（C）都显色了就是阳性。阳性并不一定就是癌症啊！消化道溃疡、肠结核、克罗恩病、息肉或者钩虫病这些良性病有时候也会让检测结果呈阳性。所以出现阳性后一定要听医生的话去复查或者做进一步的内镜检查。 为了预防癌症我们得养成好的生活习惯：少吃高脂高盐、烟熏腌制和辛辣的食物；多吃新鲜蔬菜水果补充纤维素和维生素；适当补充维生素A、B12、C、E和叶酸；每天摄入足够的钙；坚持运动保持体重；每年或者每半年固定做一次便隐血检测。 检测的时候也要注意别踩坑：千万别用静脉血或者尿液代替粪便样本；冷藏的产品一定要恢复室温再拆袋；样品量宁少勿多；结果必须在规定时间内读取；质控线不显色就说明试纸失效了；包装破损或者过期的产品坚决不用；在光线充足的地方看结果；这个试纸只能一次性用不能重复用；检测时别直接碰试纸条；样品里混有尿液或黏液可能会出错；任何异常结果都得医生确认才行；出了阳性就得赶紧去正规医院做肠镜追踪。 把“暗血”留在过去吧！一次简单的自测可能就把潜伏的癌前病变揪出来了。早一天发现就多一分胜算；别让“无症状”帮了癌症的忙——今天伸个手指取一点粪便样本，也许就能改写明天的健康命运。