哎呀，老说怀孕是享福，那是真的没把肚子里的宝宝当回事儿。孕期emo的人，也不是装的，其实是身体在跟你求救呢。还记得盈盈吗？当时看着B超单上那一下下心跳，高兴得都快哭了，“我要当妈啦！”可下一秒，看着自己吐得脸惨白、夜里总起夜、又不敢动的样子，突然就崩不住了。其实这跟产后抑郁一样啊，大家都在旁边说“想开点”，可那些难熬的时刻都没人知道。 别人眼里可能就是个不用上班、全家宠着的女王，但只有孕妈自己知道有多难。吐得胆汁都出来了，还要被逼着为了孩子多吃一口；腰酸背痛睡不着觉，翻个身都费劲儿，还得被嫌弃太娇气；突然想哭觉得委屈，也没人信你是真的难受；还担心宝宝不健康、自己变丑、当不好妈妈。要是老公下班回来一句“上班好累”，她憋了一整天的情绪就能瞬间被引爆。 这到底是为什么会emo？说到底不是矫情，而是激素、身体和心理三重暴击。激素像是过山车一样大起大落，情绪比平时敏感好几倍；身体更是超负荷运转，孕吐、水肿、失眠、尿频、耻骨痛这些事儿天天都缠着你；心理压力也大得很，怕生不出健康宝宝、怕身材走样、怕生孩子痛、更怕没人理解。还有伴侣缺位这事儿最让人绝望：你在那崩溃大哭的时候，他在那敷衍你；你在那害怕发抖的时候，他在那呼呼大睡。 老公要是想帮媳妇分担点压力，其实也不用光说漂亮话，做好这几点就行：进门先别光顾着摸肚子问宝宝乖不乖，先问问老婆今天累不累、难受不难受；老婆要是发脾气别光说“别矫情了”，多说说“我知道你很难受”、“有我在”；平时多干点家务活、夜里多帮着翻个身倒点水。科学研究早就说了，老公支持到位的话，孕妈焦虑抑郁的风险就会大大降低。 要是发现自己老觉得提不起兴趣、失眠得厉害、食欲也不对劲、老想哭还心慌胸闷，甚至觉得自己没用了甚至不想活了。千万别硬撑着！赶紧跟家里人说、跟老公说、及时去看医生。早治疗的话对妈妈和宝宝都好。愿所有准妈妈都能被温柔以待吧，不用一个人硬扛着坚强下去。