其实现在大家生活节奏都挺快的，家长不光是看着孩子，更是带着他们往前走的领路人，尤其是教他们怎么管好自己的脾气。这事儿家长作用挺大，只要找对了法子坚持练，就能帮孩子学会认识情绪、表达情绪、把情绪给化解掉，给他们以后的发展打个好底子。 头一件事就是得敏锐点，多盯着孩子看有没有情绪上的变化。小孩子的心思跟大人不一样，不高兴的时候不会直接说出来，可能是变得不爱说话、脾气大了，或者一下子特别好动。这时候大人得赶紧看出来，及时搭把手，帮着孩子把自己心里头的那股劲儿给理顺了。这种早一点的关心不光能让孩子心里没那么堵得慌，还能把家里的信任度给提高上去。 接下来得教孩子怎么把这情绪说出来。在成长路上遇到愤怒、难过、着急这些事儿在所难免。家长可以利用点小工具来引导，比如假装演个戏、记个情绪日记、用点情绪卡片啥的，帮孩子把自己的感受给叫个名字出来。这么一来孩子就知道自己在想啥了，能用嘴说话而不是动手闹腾。这能少很多家里的吵架纠纷，以后出门见人也能更有自信。 然后还得教会孩子几招管用的招数来对付坏心情。深呼吸、闭上眼睛想点别的事、出去跑跑步跳跳舞这些办法都能在心里火气上来的时候让人冷静下来，好更理智地去处理问题。同时家长的样子也特别重要。大人遇到难事要是还能乐呵呵的不急躁，孩子看在眼里也会照着学去调整自己的心态。 跟孩子搞好关系也是很关键的一环。大人平时得多跟孩子聊聊天听听他们的心里话。当孩子有情绪要发泄的时候得耐心听着别数落或者假装没看见，这样孩子才会觉得自己被在乎被接纳。 除了关注自家孩子心里想啥，还得教会他们心疼别人的感受。通过看书聊天或者再假装演个戏来练习一下同理心的能力。这既能帮着他们在学校或者朋友圈里交到朋友处理矛盾的时候别打架仗还能让以后日子过得顺当一些。 最后家长自己也得努力进步学习才行。教情绪管理是个长期的活儿家长可以看看书、参加培训班或者找个专业的人来聊聊让自己水平更高一点。同时得明白自己的脾气好坏直接影响孩子所以一定要把自己练成一个心态稳当又积极向上的好榜样。只有家长自己心里有数了才能更好地带孩子走上一条情绪健康的路去。 当好孩子的情绪导师确实挺麻烦但也非常重要只要掌握了这些技巧不光能教会孩子处理自己的脾气还能给他们打造一个和气宽松的成长环境这既帮着他们现在心情好也能让他们将来面对困难压力的时候更有办法幸福同心的家庭教育就是通过这种方式不断给孩子的全面发展增加力量呢。