大家都知道测空腹血糖和餐后两小时血糖，但对于以下这4个时间段的血糖意义，很多人却不太清楚。如果你忽视了这几个关键点，给自己带来的伤害可能非常严重。这4个时间点分别是午餐前、晚餐前、睡前以及餐后1小时血糖。接下来我来给大家详细讲讲这4个容易被忽视的血糖监测点。 首先说午餐前血糖。有些糖友在午餐前会出现低血糖的情况。如果确实如此，那就需要在早餐和午餐之间加个餐，避免午餐前血糖过低。因为一旦出现严重的低血糖，后果是很可怕的。接下来是晚餐前血糖。这个时候很多人认为，既然下午没吃东西且午餐后两小时的血糖也正常，那么晚餐前血糖应该不会高。但实际上并非如此。在这个时间段内，人体升糖激素分泌增加，但胰岛素分泌却不能相应地增加，从而导致晚餐前血糖升高。这种现象就是糖尿病里的黄昏现象。 第三个是睡前血糖。如果晚上睡觉前的血糖低于5.6mmol/L，就会增加夜间无感知低血糖的风险。所以睡觉前一定要注意监测一下血糖情况。如果低于5.6mmol/L了，就要适当补充一些食物。另外，如果你发现睡前血糖经常偏低的话，也可以调整一下晚餐时的控糖方案。 最后还有一个重要的时间点是餐后1小时血糖。近年来专家们对这个时间段越来越重视了。但很多糖友平时并不测这个时间点的血糖。事实上餐后一小时是餐后血糖最高峰的时刻，如果这个时候血糖过高也会引发并发症问题。 总结一下除了空腹血糖和餐后两小时外，午餐前、晚餐前、睡前以及餐后一小时这几个时间段的血糖监测也非常关键啊。希望大家能够把这些内容都记牢，并且在日常生活中适当进行监测和管理！