想要把游泳练得更漂亮，不妨先把这几个常见问题弄明白。为了在水里跑得更快更顺溜，咱们得想办法减少阻力。身体要是没摆成流线型，阻力自然就大了。要保持最佳的流线型，“头体成一直线”就很重要。让前臂和肩膀动起来的时候，大家要注意“三点一线”，把手臂当成船头，脑袋当船舵，腿则是发动机。 在水里前进主要靠推力，划水时要把大量的水推到短距离处。为了更稳地握住水，手臂和前进方向要有个夹角。因为升力总是跟物体相对水流的运动方向垂直，只要动作对了，升力就会推着我们往前跑。 在划水时尽量把手肘抬高点，这样就能抱住更多的水，把大肌肉群的劲儿都用上。动作要领就是前臂向内转一转，肩膀抬高一点，手掌先动起来。划水距离越长越好，时间越短越好，力气也得足。发力要趁早，一直保持加速的状态去推。 学会掌握游泳节奏是关键，得找准手腿配合用力的那个点。比如蝶泳是两次打腿配合一次划手；蛙泳是先伸手再蹬腿；仰泳是右手抱水左腿踢腿左手换臂；自由泳则是左手入水右手划水右腿踢腿。游泳的时候要让身体重心往前倾一点，就像从山上往下滑那样轻松自如地运动。 关于水感这东西，不同的人天生差异就大，但只要愿意练习调整自己的身体感觉和动作习惯，水感还是可以慢慢变好的。