中新网上海5月20日电 上海这边最近有个好消息，就是上海市儿童医院营养科还有儿保医学部给孩子们弄了一个叫“健康小当家”的公益活动，专门讲怎么管理体重。5月20号这天，记者陈静就在现场采访了上海市儿童医院副院长陈津津。陈津津说，现在孩子的肥胖问题特别严重，主要是因为家里大人不注意孩子的饮食，还有孩子运动太少。这个事儿不光是家里的事儿，还需要医院、学校还有社会上大家一起来管。 陈津津还提到，她觉得所谓的“儿童食品”其实不一定就比普通食品健康。比如有些小朋友喜欢吃的奶酪棒，明明打着儿童的旗号，但钠含量比普通奶酪还高了20%。至于果蔬干，那更要小心了，虽然看着像健康零食，但热量和糖分其实比新鲜水果高多了。上海市儿童医院营养科主治医师王文娴也说，大家买零食的时候最好还是选新鲜的蔬菜水果，偶尔吃点果蔬干也行，但得控制量。 还有那种标着“0糖”的食品，很多人觉得没问题随便吃。但其实这些东西里加的代糖也会有问题。代糖吃多了可能会让肠道里的菌群变乱，搞不好还会让身体发胖或者生病。王文娴医生提醒大家，代糖特别甜，容易让人觉得饿得慌，不知不觉就多吃了很多高热量的东西。 那到底能不能让孩子吃零食呢？陈津津觉得关键看怎么选。她推荐了一个叫“红绿灯分类法”的方法来挑零食。总的来说，只要吃得科学点、适量点，零食还是可以吃的。 这次公益活动不光讲了知识，还让25组家庭通过游戏和互动来体验健康生活。王文娴医生希望通过这个活动能让更多家长明白吃动平衡的重要性。有位姓张的爸爸平时是网约车司机，平时忙得顾不上孩子的健康。他说今天参加完活动特别有感触，以后一定要多陪陪孩子管管饮食了。 这么一来，“吃动平衡”的理念就通过这个活动传递给了大家。咱们中国现在确实挺重视儿童健康这块儿的。