真是没想到啊，这几天刷到个新闻，一位七十多岁的大爷因为看东西不清楚去医院检查，结果发现近视度数居然高达2300度！我觉得特别不可思议。 媒体报道说，这位老人平时就爱玩手机，一睁眼就开始刷，有时一刷就是半夜三更。本来他就有白内障和高度近视，却一直没规范治疗。 那2300度近视到底是什么概念？眼轴拉长到31-32毫米，这眼睛结构都变形了，视网膜变薄、裂孔、脱落这些风险都会大大增加。特别是对老年人来说，眼球的调节能力本来就差，长时间近距离用眼，尤其是侧躺玩手机，近视只会越来越深。 其实，好多人觉得人过了18岁眼睛度数就定了，其实完全不是这么回事。老年人如果不注意用眼卫生，近视还会加深。北京同仁医院眼科屈光手术中心主任翟长斌也说了，成年人同样会得近视。 为什么会这样？主要是因为老年人的睫状肌调节能力弱了。如果出现视物重影、眼胀头痛、视野缺损这些情况，一定要赶紧去看医生。 咱们平时刷手机的时候得注意点。给大家提个醒：第一要控制时间，尽量定个闹钟，看20分钟就起来活动活动，看看远处；第二千万不能关灯玩手机，特别是躺在被窝里看，这对眼睛特别伤；第三多陪陪老人，多带他们出门散散步。 还有最重要的一点，建议带老人去北京同仁医院眼科屈光手术中心做个全面的检查，尤其是眼底检查。翟长斌主任说这是唯一能看清眼睛内部问题的方法。 我们普通人也应该养成好习惯：遵循“20-20-20”法则——看手机电脑屏幕20分钟后，停下来转移视线远眺约6米远的地方20秒钟。 总之吧，老年人本来就是老花眼、青光眼等疾病的高发群体了，咱们平时就得多注意点科学用眼的知识，把眼睛保护好。