16个人把自己的真实抑郁经历说出来，希望能给更多人一些勇气和力量。2018年1月，作者被确诊为重度抑郁症。康复后她创立了抑郁研究所，想把这个经历分享给更多人。这本《在抑郁这件事上，你并不孤独》记录了这些故事，作者所整理的近3万字的日记也在书中收录，让更多人了解抑郁的真实面貌。叶舟写的《易经的智慧》里提到的那些道理，和2018年我看过的那本一样深刻。比如“成功的路上人多”，或者“失败的时候很多人都后悔”，这些道理让人思考。2018年我还看到了一个有趣的数据：我国泛抑郁人群有1.8亿人，抑郁症患者有9500万。 很多时候我们把不如意归咎于外界因素，却忽略了自己的心态问题。李问渠写的《改变心路，就能改变出路》阐述了如何通过转变观念来帮助自己走出困境。他用事实说明了一个人的命运其实由自己掌控：没有好心态就会让美好失色，而拥有好心态就可以走出一条好的路。这个世界上总有一万种方式让人重新爱上它。 好仪表和衣着给人的美感不如智慧和行为美来得强烈。这三本心灵修养经典好书里有很多值得学习的地方。如果大家闹书荒的话记得关注我没错啦。今天分享的主题就是心灵修养经典好书推荐，让我们一起看看这些书能给我们带来什么改变吧！