清远市疾控中心给家长们提个醒：孩子开学后，咱们得好好照顾他们的健康，特别是那些常见毛病得防着点。既然新学年开始了，大家都得把精力放回到学习上来，毕竟身体好才是学习的本钱，也是学校和家里最挂念的事儿。现在好多孩子都有近视、变胖、驼背、心理问题或者牙疼这些毛病，越早管越好，效果也才最明显。早发现、早诊断、早干预，这才是护孩子的最好法子。 科学护眼这事儿得从娃娃抓起，咱们平时得带着孩子多出去玩儿玩，写作业看书的时候姿势得坐端正了，少看会儿手机电脑。学校也得定期给孩子测测视力，发现问题马上跟家长说，好让孩子的眼睛别瞎。饮食这块儿也得管住嘴，三餐得按时吃、搭配均衡点，别老吃那些油炸高糖的零食，平时还得多动一动、别老坐着不动。用这样健康的生活方式去控制体重、增强体质。 写作业、走路的时候一定要提醒孩子挺直背别驼着，肩膀也别偏一边长。要是发现孩子背有点弯或者肩膀不平了，赶紧纠正过来，这样才能保住骨头长得好。 情绪这块儿也得多关心一下，多跟孩子说说话、鼓励鼓励他们、多陪陪孩子。他们适应学校的生活可能有点慢或者压力大了会抑郁，咱们得帮他们把这些问题化解了。 至于牙齿卫生就更简单了，早晚刷牙、饭后漱口是个好习惯。甜食也不能多吃太多，定期去医院查查牙齿。医生给涂氟或者做窝沟封闭这些预防措施也得跟上。 大家把健康这事当成个日常工作来做吧。咱们家里和学校联手来关心孩子，把那些预防工作落到实处。做到早发现、早诊断、早干预这三步，才能真正给每一位学生的健康成长把好关。 这篇稿子是由慢非科的邬俱华还有潘颖怡写的姚文欣是个实习生协助的编辑呢。专业审核是李南春和卢文涛他们负责的，初审由黄奕标做了把关，最后由范秀红审核通过了。文章里用的有些图片是从网上找的，只做科普用的哦，要是有侵权情况请联系我们删掉哈。