对于2026年3月15日那天准备在嘉兴市科技馆举办的“阳光读书会”第40期活动，各位家长可得打起精神了，咱们这就把丹尼尔·西格尔的《全脑教养法》里关于教孩子如何控制自己的门道好好聊透。毕竟孩子成长这档子事，要是少了这股子自我控制的劲儿，那以后遇到事可真就难办了。你回想一下，在店里见到心爱的玩具被妈妈拦下时孩子那放声大哭的场面；又或者是他在外面跟别的小朋友发生矛盾后那种暴跳如雷的样子，这时候咱们当爹妈的看着是不是心里也挺没底？其实这事儿怪就怪在孩子大脑的构造上。科学研究说呀，宝宝生下来那会儿，虽然能干活儿的“下层脑”已经好使了，可那个管高级分析思维的“上层脑”，却得拖到成年后才完全发育利索。所以说啊，当娃情绪一上来把你整得焦头烂额时，往往就是下层脑在当家做主，把原本的理性思考给生生挤没了。 这时候咱就得想招儿了。要不试试先给娃营造个舒坦的环境？比如鼓励他把心里的疙瘩倒出来好好聊聊天。比方说孩子发完脾气瘫坐在地上不起来，咱就蹲下身耐着性子听他说两句话。这时候你要是能帮他把情绪背后的原因给扒拉开来——比如那是因为觉得不公平或者是害怕被欺负——慢慢引导他学会管住自己的行为，效果往往就出来了。除了聊天谈心，也能拿些小游戏来练练手。你看那个“情绪识别游戏”多有趣，家长陪着孩子一起认一认高兴、生气这些表情是咋回事儿；再配合上深呼吸、冥想这种放松操，也能把娃的自我调节能力给练得棒棒的。 这就好比吃东西得看年龄段一样教育也是个精细活儿。对于那些还在上幼儿园的小宝宝，用讲讲故事、扮扮家家酒的办法让他们明白啥是高兴啥是生气就行；等到了青春叛逆期的大孩子面前，那就得多开几趟辩论会来提高他们的思维水平和管理情绪的本事。 说了这么多其实都是为了铺垫——因为培养孩子的自控力绝对是个持久战啊！在这个过程里咱们当父母的不光得是个指路明灯更是要当孩子情感发展的坚实后盾。只有咱们肯耐心坚持陪孩子走过这段路才行。 最后想告诉大家一个好消息：就在2026年3月的那个周日（3月15日），咱们嘉兴市科技馆会有一场专门的“阳光读书会”活动等着大家报名参加！这可是专门请来了资深教育专家朱晓洁老师来讲课呢！感兴趣的家长赶紧行动起来吧！到时候咱们聚在一块儿好好学学《全脑教养法》里的那些真本事！