2025年的3月，河南疾控中心发了健康提示，说这个月天气忽冷忽热，昼夜温差大。学生都返校了，返工的人也多了，大伙儿都喜欢出去踏青赏花，这就让传染病有了传播的机会。疾控中心特别提醒大家注意三种病：诺如病毒感染性腹泻、流感还有肺结核。 先说诺如病毒，这东西传染性特强，速度也快，谁都能中招。吃东西没洗干净、餐具没消毒、喝生水或者吸入了呕吐物产生的气溶胶都能染上。现在学校、托幼机构和家里聚餐这些地方是最容易出事的。 要想不被传染，一定要多洗手。饭前便后、做饭前，都得用肥皂和水认真洗，时间不少于20秒。外出不方便洗手的时候可以用酒精擦手。食物一定要煮熟煮透，尤其是贝类海鲜不能生吃或者半生吃；水果蔬菜要洗干净再吃；别喝生水，尽量喝烧开的水或者瓶装水；生熟分开存放处理。 要是家里有人吐了拉了，赶紧用84消毒液之类的含氯消毒剂把地和物体表面都擦一遍。擦的时候戴口罩手套护着自己，别二次感染。 流感是由病毒引起的呼吸道病，症状重得很，头疼、高烧（能到39-40度）、浑身酸痛乏力这些症状全出来了。它能通过飞沫和接触传播。虽说现在河南的流感正在往下掉，但季节还没过去呢。学校、托幼机构这些地方人挤人最容易暴发。 最好的预防办法就是打疫苗。根据《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》，超过6个月的人只要没禁忌都应该去打疫苗。医务人员、老人、病人、孕妇、6岁以下孩子还有这些人的家属都得优先去打。 个人卫生也得讲究点：勤洗手不摸脸眼睛鼻子嘴巴；打喷嚏用纸巾或者手肘挡着；少去人多空气不流通的地方；多锻炼增强体质；觉得不舒服赶紧去医院看病；学校养老院这些地方要常通风消毒。 最后说说肺结核。这病是结核杆菌引起的呼吸道病，通过空气飞沫传播。主要表现就是咳嗽咳痰超过两周、下午低热乏力、体重掉下来了这些症状。 3月开学后学生扎堆在教室里空间小又密闭，很容易传染开了。家长和学校都得重视起来配合检查。要是咳嗽超过两周赶紧去定点医院查一下；平时开窗通风别随地吐痰；饮食营养均衡别太累；确诊了按医生要求吃满6到8个月的药或者耐药性肺结核吃满18到24个月的药就能治好。（来源：河南疾控）