一同事因持续咳嗽长达三个月，跑了六趟医院，最终被一位老村医治愈。三个月前，咳嗽刚开始只是轻微干咳，没有在意，认为是普通感冒。然而，咳嗽却不断加重，白天咳、夜晚咳，影响睡眠，甚至说话也变得困难。三次CT、抽血、拍片、喉镜都进行了检查。他用过各种消炎药、止咳药、雾化治疗和糖浆，花了不少钱也遭了不少罪，咳嗽却一直反复。最后他整个人都没精神了，开始怀疑自己得了什么难治的病。家里人劝他回老家找那位老村医看看。他本来不太相信一个老村医能够治好正规医院都没治好的问题，但实在是被咳嗽折磨得没办法了，还是决定试试。老村医仔细询问了他的情况并看了他带来的检查结果。 给了几句建议后直接点醒了他。给建议是这样说的：“你并不是肺有多严重，而是身体虚弱和气道敏感。越吃药越伤脾胃，给身体造成更多问题。你需要的是调养而非治疗。”老村医给出一些简单的调理建议：冷饮和生冷食物完全戒掉，水果要温热着吃；晚上不能熬夜，晚上十一点前必须睡觉；避免吹冷风，注意脖子和后背保暖；不要随便吃药，每天用温和的食疗来调养身体；不要总想着自己有病，焦虑会加剧咳嗽。同事将信将疑地照做了。十天之后纠缠他三个月的咳嗽竟然慢慢减轻了，一个月后完全不咳了。 这个同事回来和我们分享这件事，感慨万千。过去他认为不舒服就要吃药、检查，去大医院看病。这次才明白有些小毛病并不是治不好而是我们只顾治疗忽视了调养身体和心情。很多病痛其实藏在我们忽略的细节里：熬夜、贪凉、焦虑、乱吃食物、硬扛不适。当身体虚弱时外邪入侵时就容易把小病拖成顽疾。药物可以解决紧急情况但不能救那些长期透支的人。以后大家都会互相提醒：不要等身体发出警报才想起爱护自己少贪一时的凉、少熬不必要的夜、少生无谓的气好好吃饭、好好睡觉、好好保暖心情放宽——这才是最有效且长期有益健康最便宜且持久有效的“好药”。健康不是等待来的而是需要细心呵护才会拥有。