尽管《劳动法》明确规定了8小时工作制和双休制度，但实际执行中，许多企业仍存在加班常态化、休息权难以保障的现象。互联网、服务业等行业的"996""大小周"等超时工作模式屡见不鲜。全国政协委员蒋胜男指出，部分企业甚至将面试时承诺的双休制在实际工作中变为"弹性工作制"，严重侵害劳动者合法权益。 造成此现象的原因多上。部分企业为追求短期效益，通过延长工时降低成本；劳动者在就业压力下往往被动接受不合理的工作安排；监管力度不足、违法成本较低也助长了企业的违规行为。中国矿业大学（北京）原副校长姜耀东委员表示，超长工作时间不仅损害劳动者身心健康，还会透支未来的劳动力质量，影响经济可持续发展。 长期超时工作带来多重负面影响。过度加班可能导致身心健康问题，降低工作效率和生活质量；休息权得不到保障会抑制消费潜力，影响经济内循环。上海交通大学教授陆铭指出，落实双休制对提振消费具有重要作用，只有保障劳动者充分休息，才能释放更多消费需求。 针对这些问题，代表委员提出多项建议。钟宝申代表主张将标准工时缩短至7小时，并建立加班报酬5年追溯机制，通过制度刚性约束企业行为。全国总工会原主任吕国泉连续三年推动"离线休息权"立法，建议明确劳动者下班后有权拒回工作消息。董明珠代表强调智能化技术应成为减轻劳动强度的工具，而非加剧加班文化的推手。 随着社会对劳动者权益重视程度提升，对应的政策有望逐步完善。专家认为，未来需通过法律修订、监管强化与企业自律相结合的方式，推动用工环境优化。技术进步与产业升级也将为减少无效加班提供可能。
工时制度既关系劳动者切身权益，也关乎企业竞争力与社会运行效率。把休息权、报酬权落到可核验、可追责的制度层面，推动从"以加班换增长"向"以效率促发展"转变，才能在保障民生与提升生产率之间实现更稳固的平衡，为高质量就业与高质量发展提供更坚实的支撑。